2021.10.7 8:03 場所：コメダ珈琲店
最近、睡眠時間を削りすぎている。
4〜5時間くらいしか寝れていない。
そして、
前の記事でも書いたように、
自分の中の優先順位が見えてきた。
第一に、『健康』。
食事もそうだが、特に睡眠。
起きている時間帯は、
常にハイパフォーマンスを出せる状態で
在り続けるために。
筋肥大のためにも、しっかりと寝たい。
特に自分は睡眠時間が多くないと
ダメな体質みたいだから、
7時間は確保したい。
第二に、『筋トレ』。
来年の愛知フィジークまで、
1年を切っている。
最近よく、「デカくなったね」と
言ってもらえるようになったが、
全て受け入れていない。
こんな小ささでは、話にならないから。
全く足らないから。
日々、絶望する毎日だ。
少なくとも週4はマストで行きたい。
ガッツリと時間を確保して、鍛えたい。
第三は、『ナンパ』。
今週の声かけ目標まで残り22人、、、
声をかけまくるのみ。
がんばります。
これを書いていて、
見えてきたものが一つある。
「時間」だ。
優先順位が高いものに対して、
”存分に”時間をかけて向き合いたい。
そのためも、
時間のマネジメント能力が必須だと感じた。
今日から、
”自分が何に時間を使ったのか”
記録してみようと思う。
AKIOさんも仰っていた。
「時間の使い方は、命の使い方。」
もう一度、胸に刻み込もう。
本日も、最後までお読みいただき
ありがとうございました。
人生一度きり。
まじで、最高の人生にしよう。
おわり